三威胁就这么无解?对方一用三威胁你就被过掉?到底该怎么防?

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发布时间:2018-06-11 01:47

三威胁就这么无解?对方一用三威胁你就被过掉?到底该怎么防?

2018-06-10 12:10来源:篮球技巧教学

原标题:三威胁就这么无解?对方一用三威胁你就被过掉?到底该怎么防?

所谓三威胁,

就是随时可以投篮,随时可以突破

随时可以传球,这就是三个威胁对手的要素,

因此叫三威胁动作!

下面技巧君将介绍如何防守三威胁!

三威胁的威力,想必大家都知道!

技巧君也发过许多关于三威胁的教学!

你有没有经历过这种问题,

每次紧逼防守对方时,

对方只要一用三威胁你就被过了

或者直接就被他的三威胁玩死!

如果不紧逼对手呢?他就直接投了!

如果紧逼对手呢?他就直接过掉你!

那么,三威胁是否就真的这么无解呢?

到底要要怎么去防住对手的三威胁?

今天技巧君就来告诉你!

第一

当对方持球进攻时,

我们作为防守者,

尽量跟进攻者保持一个手臂的距离

当进攻球员在做

三威胁持球进攻动作的时候

我们必须先清楚明确的知道

进攻球员习惯进攻的

是左侧还是右侧!

比如说对方进攻突破在左侧

我们必须将左侧脚往外做延伸

去做一个安全的距离!

然后左手去挡住他的球

我们要对球做施压

那右脚跟右手一样

要去挡住他的去路

第二

当对方调整进攻方向的时候,

你可必须往后先去做一个延伸,

防止进攻球员做一个快攻

例如下图:

当对方调整进攻方向,想向你的右侧进攻时!

以左脚为中心,将右脚往后延伸,

阻止对手的进攻!

如果我们直接转身防守

很容易造成一个犯规的动作

所以我们必须先跟他

去保持一个安全距离

所以先往后退一步

再上前做一个防守,做逼近防守

那一样左脚往前,左手往前。

右脚右手去做球的干扰。

第三

当进攻球员运用

一个转身动作的时候

他一定会顺势的向后回去

这个时候我们要直接过来的时候

一样要往后退一步

再上来做逼近的动作

完整防守动作

慢动作示范

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